Ananaslı Granola Tart Tart tabanı için: • 2 yemek kaşığı yulaf kepeği • 1 yemek kaşığı badem tozu • 1 yemek kaşığı hindistanceviz yağı • 1 yemek kaşığı chia tohumu • 1 tatlı kaşığı ay çekirdeği içi • 1 yemek kaşığı bal Üzeri için: • ⅓ ananas • 2 küçük dal taze Frenk üzümü •…
Buharda Sebzeli Lazanya Malzemeler: • 4 yaprak lazanya • 1 litre su • 1 çay kaşığı tuz • 1 çay kaşığı zerdeçal • 1 küçük havuç • 2 kabak • 1 küçük kırmızı soğan, ince jülyen doğranmış • 2 diş sarımsak, ince kıyılmış • 1 dal pırasa, ince jülyen doğranmış • 1 orta boy kapya…
Sağlıklı Yaşam Formülü Malzemeler: • 1 adet avokado • 2 yemek kaşığı siyah fasulye, haşlanmış • 2 yemek kaşığı beyaz kinoa, haşlanmış • 2 yemek kaşığı siyah pirinç, haşlanmış • 2 yemek kaşığı mısır, haşlanmış • 1 küçük boy kırmızı soğan • 2 yemek kaşığı çiğ kaju fıstığı • 1 dragon meyvesi • 1 bıldırcın…
MEYVELİ CHİA TRİO Malzemeler: • 2 yemek kaşığı chia tohumu • 1 su bardağı badem sütü • 4 çilek • 8 frambuaz • 2 yemek kasığı pirinç patlağı • 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu unu Üzeri için: • 1 çay kaşığı çikolata nibi • ½ çarkıfelek meyvesi • 1 dilim pitaya meyvesi • 1 yenilebilir menekşe…
Dondurmalı Gato Negro Malzemeler: • 3 muz,dondurulmuş • 2 yemek kaşığı Pınar Light Yoğurt • 10 adet çiğ fındık içi • 6 çilek, dondurulmuş • 2 yemek kaşığı antep fıstığı içi Üzeri İçin: • 2 dilim pitaya • 2 bögürtlen, dondurulmuş • 2 dal Frenk üzümü, dondurulmuş Hazırlanışı: 1- Dondurulmuş muzu, yoğurdu ve fındık içini…
YEŞİL HUMUS Malzemeler: • 1 su bardağı nohut • Yarım çay bardağı soda • 1 avokado • 1 yemek kaşığı Pınar Labne • 1 lime (yeşil limon) • 1 yemek kaşığı tahin • 5 kereviz yaprağı • 1 dal rezene • 1 çay kaşığı tuz • 1 çay kaşığı kimyon • 1 diş sarımsak •…
PROTEİN PATLAMASI Malzemeler: • 1 avuç brokoli, dallara ayrılmış • 1 avuç karnabahar, dallara ayrılmış • 3-4 kırmızı çeri domates • 3-4 sarı çeri domates • 1 yemek kaşığı edamame haşlanmış • 3 yumurta • 1 tatlı kaşığı sirke • 2 yemek kaşığı Pınar Beyaz Labne • 1 çay kaşığı pul biber • 1 tatlı…
Chialı Beyaz Omlet Malzemeler: • 3 yumurtanın akı • 3 yemek kaşığı chia tohumu • 4 yerli kuşkonmaz • 1 yemek kaşığı Frenk üzümü • 2 çay kaşığı böğürtlen reçeli • 1 yemek kaşığı kabak çekirdeğiiçi • 1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı Hazırlanışı: 1- Yerli kuşkonmazları temizledikten sonra soğuk suda 1 dakika…
