Soya sosu yerine nar ekşisi de kullanabilirisİniz. Kinoa yerine yağsız olarak kavrulmuş susam da ekleyebilirsiniz. Çiftçi Salatası Malzemeler: • 1 Yedikule marulu • 1 yemek kaşığı haşlanmış mısır • 4-5 yerli kuşkonmaz • 4-5 mini havuç • 4 mini turp • 2 Çengelköy salatalığı • 1-2 tutam soya filizi • 10 çeri domates • 10-12…
Prinç Yufkalı Sebze Mango Roll Malzemeler: • 3 yaprak pirinç yufkası • 1 dal pırasa, orta boy • 2 dal kereviz sapı • 1 havuç • 1 küçük boy kırmızı soğan • 1 mango • ½ paket Frenk soğanı Hazırlanışı: 1- Sebzeleri ve mangoyu yarım parmak uzunluğunda baton şeklinde doğrayın. Buzlu suyun içine atıp 3…
Sağlıklı Yaşam Formülü Malzemeler: • 1 adet avokado • 2 yemek kaşığı siyah fasulye, haşlanmış • 2 yemek kaşığı beyaz kinoa, haşlanmış • 2 yemek kaşığı siyah pirinç, haşlanmış • 2 yemek kaşığı mısır, haşlanmış • 1 küçük boy kırmızı soğan • 2 yemek kaşığı çiğ kaju fıstığı • 1 dragon meyvesi • 1 bıldırcın…
YEŞİL HUMUS Malzemeler: • 1 su bardağı nohut • Yarım çay bardağı soda • 1 avokado • 1 yemek kaşığı Pınar Labne • 1 lime (yeşil limon) • 1 yemek kaşığı tahin • 5 kereviz yaprağı • 1 dal rezene • 1 çay kaşığı tuz • 1 çay kaşığı kimyon • 1 diş sarımsak •…
